Gesprekstherapie

Voel je je soms overweldigd door alles wat er op je afkomt? Heb je het gevoel dat je emotioneel vast zit of juist overspoeld wordt? Ik sta klaar om te luisteren en jou te begeleiden en ondersteunen tijdens deze uitdagende periode. Je bent welkom voor individuele gesprekstherapie.

Laten we samen op zoek gaan naar manieren om jouw vastgelopen verhaal terug in beweging te brengen en het pad naar meer overzicht, inzicht en uitzicht te vinden. Of je nu met grote of kleine problemen zit, je hoeft dit niet alleen te doorstaan.

Ik sta voor je klaar. Boek zelf een intakegesprek.

voor volwassenen

Welkom vanaf 18 jaar

gesprekstherapie

consultancy

Mijn aanpak

Ik werk integratief, met een sterke focus op Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Het doel van Circa is om jouw vastgelopen verhaal opnieuw in beweging te brengen. We gaan samen op pad — richting een leven dat betekenisvol en afgestemd is op wat voor jou telt.

We zijn als mens meer dan één verhaal, dus tijdens onze gesprekken staat jouw ervaring in zijn totaliteit centraal. Het mag gaan over je verleden, het heden en wat komt. Alles wat je bezighoudt of belemmert, is welkom.

Elk traject is maatwerk: ik stem me af op wat jij nodig hebt en op wat voor jou werkt.

Je kan bij mij terecht met thema’s zoals:
– omgaan met emoties (overspoeling, blokkages, …)
– stress
– angst
– piekeren
– omgaan met een diagnose/beperking van jezelf of naasten (bijv. ADHD, autisme, dementie, chronische pijn, …)
– relationele vragen: vriendschap, ouderschap, zoon- of dochterschap, grootouderschap, gezinsmoeilijkheden, relatieproblemen
– verwerking van verleden
– rouw en verlies
– hechtingsproblemen
– levenseinde en -vragen
– laag zelfbeeld
– verhuis naar buitenland
– …

Sinds februari ben ik in begeleiding bij Rani om mijn faalangst aan te pakken. Ik ben bij haar terechtgekomen via studentenbegeleiding op school, op een moment dat ik heel erg diep zat. De sessies met haar hebben me enorm geholpen en ik ben heel tevreden over haar werkwijze. Er wordt grondig ingegaan op de oorzaken van mijn faalangst en onzekerheid en Rani geeft goede praktische tips die ik meteen kan toepassen. Dankzij haar steun en advies sta ik nu sterker in mijn schoenen. Haar hulp doorheen een zwaar academiejaar is van onschatbare waarde voor mij geweest en daarom beveel ik haar begeleiding ten zeerste aan!

Na een lange zoektocht naar hulp, heb ik eindelijk iemand gevonden die me in de juiste richting stuurt. Rani geeft me motivatie, liefde en steun en laat me begrijpen waar mijn emoties vandaan komen en hoe er mee om te gaan, dankjewel Rani voor de rust en hulp.

Circa hielp me om inzicht te krijgen in mijn eigen kunnen toen ik de weg even kwijt was. Dit heeft me sterk vooruitgeholpen in mijn job én privé. Rani werkt enorm op maat en je voelt je steeds welkom.

Ik voel me heel erg gezien en gehoord door Rani. Ik mag over alles vertellen wat ik wil, niks is taboe. Het lucht op om bij iemand terecht te kunnen die geen ongevraagd advies geeft maar echt luistert naar wat ik te vertellen heb.

MAAK EEN AFSPRAAK

Praktische zaken

Je kunt een intakegesprek boeken via de contactpagina. In een intakegesprek (1 uur) beluister ik jouw verhaal en hulpvraag. Je hoeft je niet voor te bereiden, ik stel vragen om je te helpen: het is oké als je hulpvraag niet echt duidelijk is.

Na dit eerste gesprek kunnen zowel jij als ik beslissen of we samen verder gaan. Als ik inschat dat mijn kennis of expertise niet toereikend is, zal ik dit open en eerlijk met je delen en je proberen door te verwijzen naar de juiste hulp. Als je zelf na het eerste gesprek geen goed gevoel hebt of denkt dat deze (online) therapievorm niet bij je past, kun je dit aan het einde van het intakegesprek of later via e-mail aangeven. Het is belangrijk dat je je comfortabel genoeg voelt om een traject met mij aan te gaan.

Circa is een online praktijk, wat betekent dat alle gesprekken via videocall (Whereby) plaatsvinden. Je ontvangt een automatische e-mail met de link naar ons gesprek.

Voor sommigen is therapie via telefoon/chat een betere optie, bijvoorbeeld wanneer face-to-face contact als te veel aanvoelt, voor mensen met een spraakstoornis en/of auditieve beperking, of om andere redenen. In dit geval, stuur me een mailtje en dan bekijken we de mogelijkheden.

Intakegesprek	Een intakegesprek betreft het eerste gesprek. Hier maken we kennis, beluister ik jouw verhaal en hulpvraag en maak ik je persoonlijk dossier aan. Voor dat laatste geldt een eenmalige kost van €5.	1 uur	€70*
Vervolggesprek	Een vervolggesprek betreft alle andere sessies na het intakegesprek.	1 uur	€65*

Ben je student in het hoger onderwijs? Informeer dan zeker bij de sociale dienst (STUVO) van jouw hogeschool of universiteit. Sommige instellingen bieden financiële ondersteuning voor externe psychosociale ondersteuning.

Omdat ik een visum heb (372203), erkend ben door het Agentschap Zorg en Gezondheid en aangesloten ben bij de Vlaamse Vereniging van Orthopedagogen (VVO101020232), heb je mogelijk recht op gedeeltelijke terugbetaling via de mutualiteit. Meer informatie vind je hier. Let op: deze regeling valt niet onder de Eerstelijnspsychologische Zorg (ELP).

*Kan je om financiële of andere redenen dit tarief niet betalen? Contacteer me en dan zoeken we naar een (tijdelijke en vrijblijvende) oplossing op maat.

Op het aantal gesprekken staat geen minimum of maximum. Handig om te weten is dat de meeste mensen gemiddeld tussen de 8 tot 30 gesprekken hebben. Jij bepaalt zelf waar je behoefte aan hebt.

De frequentie van de sessies is ook persoonsafhankelijk. De meeste mensen willen in een intensieve periode aan hun klachten werken en kiezen voor wekelijkse of tweewekelijkse gesprekken om daarna af te bouwen. Wil je gewoon af en toe iemand om mee te sparren? Dan kun je bijvoorbeeld eens per maand of zelfs om de twee maanden een afspraak inplannen.

Ik stem me af op jouw unieke behoeften en noden.

gesprekstherapie

Veelgestelde vragen (FAQ)

Wat houdt een intakegesprek in en wat moet ik verwachten?

In een intakegesprek krijg je de kans om jouw verhaal met mij te delen. Ik stel enkele vragen die mij helpen een beter inzicht te krijgen in jouw situatie. Mocht je zenuwachtig zijn voor dit eerste gesprek, is het goed om te weten dat ik begin met een introductie en het overlopen van enkele formaliteiten. Je kunt hier rustig naar luisteren, zodat je even kunt landen.

Je mag maar hoeft je niet voor te bereiden voor dit gesprek. Wat je wilt vertellen, zal vanzelf naar voren komen, en ik help je hier graag bij. Het belangrijkste is dat je je op je gemak voelt en jezelf kunt zijn.

Voel je vrij om contact met me op te nemen als je nog vragen hebt of als je twijfelt. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen aan de slag te gaan.

Wat heb ik nodig voor online gesprekstherapie?

Online therapie is toegankelijk en vereist slechts een paar eenvoudige voorwaarden. Je hebt drie zaken nodig:

Een stabiele internetverbinding
Toegang tot een pc (eventueel met webcam), smartphone of tablet
Een rustige ruimte waar je zo min mogelijk kans hebt om gestoord te worden

Nadat je een afspraak hebt gemaakt, ontvang je een link doorgestuurd voor de videocall via e-mail. We gebruiken Whereby voor onze sessies. Whereby is end-to-end encrypted en volledig GDPR veilig. Hierdoor mag je erop vertrouwen dat jouw privacy gerespecteerd wordt.

Mocht je vragen hebben over de technische aspecten of hulp nodig hebben bij het opzetten, neem dan gerust contact met me op via e-mail of telefoon. Ik help je graag verder.

Waarom zou ik kiezen voor online gesprekstherapie?

Onderzoek toont aan dat online gesprekstherapie een waardevol alternatief is voor traditionele therapie. Het biedt voordelen zoals toegankelijkheid, flexibiliteit en privacy. Voor mensen met verschillende behoeften en in bepaalde omstandigheden kan online therapie een belangrijke rol spelen in het krijgen van de nodige ondersteuning. Met online gesprekstherapie wil ik een grotere en meer diverse groep mensen bereiken en voorzien van de nodige ondersteuning.

Wil je nog meer informatie hierover? Lees dan het blogartikel dat ik hierover schreef.

Wat zijn de afspraakmogelijkheden?

Een intakegesprek boek je eenvoudig zelf via de contactpagina. Je kunt een beschikbaar tijdslot kiezen in de online kalender. Aangezien ik voltijds zelfstandige ben, werk ik met flexibele uren van maandag tot zaterdag.

Aan het einde van een gesprek plannen we, indien gewenst, een volgende afspraak.

Wat moet ik doen wanneer ik mijn afspraak wil annuleren?

Het annuleren van een sessie kan via e-mail of telefonisch. Ik vraag je om dit uiterlijk 24 uur van tevoren te melden, zodat de gereserveerde tijd kan worden gebruikt om iemand anders te helpen.

Om zorgvuldig om te gaan met de consultatietijd, hanteer ik een wegblijftarief bij onaangekondigde afwezigheden. Indien je de afspraak niet tijdig annuleert (minder dan 24 uur van tevoren), wordt de volledige kostprijs van de sessie toch aangerekend. Dit is nodig omdat er op zo’n korte termijn geen andere afspraak kan worden ingepland.